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男人要怎么样防患早泄呢?

    北京长虹医院医生指出,现在社会,患早泄的男性朋友逐渐变多。早泄的问题会给男性朋友带来很大的心理负担,影响生活和工作,严重的还可能导致男性不育。因此,男性朋友在日常生活中一定要避免早泄。

    那么,男人要怎么样防患早泄呢?医生为大家作出以下介绍:

    1、解除心理要素:要对性知识有足够的了解,全面理解精神因素对性功能引致的影响。尽量保持安稳的情绪,在临床上早泄多是心理性和精神性的,太过激动、紧张、焦虑、恐惧等都会给男性朋友造成早泄,所以保持良好的心态至关重要。

    2、情感沟通:两性之间要互相沟通交流情感,排除不谐和的原因,互相配合,女方可以爱抚、激励男性,尽量防止不满的情绪表现,防止给男性施加压力;在性交时集中注意力,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

    3、尽量戒烟戒酒:长时间抽烟会妨碍身体血液通畅,影响生殖器的血液循环,便会给性生活造成影响。外国的学者研究,导致血液循不通畅引起阳痉的原因有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

    4、增强体质提高力:身体衰弱,太过劳累,睡眠不足,长期用脑过度,都有可能是早泄发病的原因之一,可以进行适当的体育锻炼,加强身体素质,注意休息,防止过度劳累,调整生活规律。

    5、节制夫妻生活,戒手淫:长时间夫妻生活太过频繁,过度手淫都会造成神经疲劳,从而导致早泄。据实验证明,两性分床而睡,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治早泄的有效措施。

    友情提醒:男性朋友如果在性生活中发生有早泄,因此男性朋友要多注意预防早泄,避免过多的手淫,患有早泄要到正规医院接受专业的检查治疗。

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